金スマ 森公美子 ロングブレスダイエット挑戦結果は？

金スマ 森公美子 ロングブレスダイエット挑戦結果は？
朝バナナ以降、リバウンドの女王と言われるようになってしまった
ダイエットモンスターの森公美子さんが
昨年8月から美木良介 ロングブレスダイエットに挑戦!!

その全貌と結果が
昨日の「金スマスペシャル」の放送で明かされました。

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どんなダイエットも失敗し続けた女　森公美子さん
どんな人でもやせさせる男　美木良介さん
相対した時に、どんな結果が生まれたのか？

さすがの美木良介さんも
はじめは、「無理です」と断っていたとのこと

だが森公美子さんが
どうしてもやせなければならない理由を聞いて
「絶対に健康にしてあげなければならない」と覚悟したという。

その理由とは？
「私はあの人をちゃんと見守っていく責任がある」

あの人とは？
結婚生活5年目の2006年8月に
交通事故で重度の障害を受けた夫のこと

痩せてきれいになるためのダイエットはなく
夫を守るために健康になるダイエットでした。


5か月後（2012年12月29日時点）のダイエット結果は...後半で・・・

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お待たせしました♪

5か月後（2012年12月29日時点）のダイエット結果は


・身長：160cm
・体重：108.2kg→85.8kg(-22.4kg)
・体脂肪率：53.4％→38.9％(-14.5％)
・お腹周り：119.0cm→91.0cm(-28cm)

人間ドッグで、
腎機能と肝機能も要検査だった数値も、
異常なしの結果に！

だが、
美木良介さんいわく
「今のままでは、まだリバウンドする...」

ということで、続行決定！
今後の「金スマ」にも注目ですね

タグ：金スマ 森公美子 ロングブレスダイエット挑戦結果は？ 美木良介 ロングブレスダイエット

ナイナイ岡村 デブザイルからの奇跡の１ヶ月ダイエット法とは？

ナイナイ岡村 デブザイルからの奇跡の１ヶ月ダイエット法とは？
およそ1年ぐらい前の話になりますが
2012年1月7日放送分の『めちゃ2イケてるッ!』

「伝説のオカザイル復活の裏側にEXILEから岡村へ緊急指令！
やせなければ出演禁止！！
最先端ダイエット＆観客5万人爆笑
（秘）変身で日本を元気に」スペシャルを

最近になって見ましたが

僅か1か月で
ぱんぱんにむくんでいた顔が
見違えるほどシャープに...

これには、ビックリ！

奇跡の１ヶ月ダイエットを指導された方は、
酒井リズ智子先生

サッカー日本代表GK 川島永嗣選手やバスケットボールの田臥勇太選手など
数多くの一流アスリートのトータル・コンディショニングの
管理や指導をされている方です。

奇跡の１ヶ月ダイエット具体的な方法は、後半で・・・

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お待たせしました♪

ネ奇跡の１ヶ月ダイエット具体的な方法です


奇跡の１ヶ月ダイエット：食事
１：必ず３食食べる
朝・昼は基本的に好きなものを食べてOK

２：間食NG！

３：絶食NG！

４：夜ご飯の前に必ず銀ボール１杯分のサラダ！
ノンオイルドレッシングは、かけても良い。
あとは何を食べてもＯＫ！

体に先に食物繊維を取り込むことで
他の栄養素を入りにくくする。
特に「生玉ねぎ」は脂肪燃焼されやすいとのこと
よく噛む事でアゴ周りの引き締め効果も

全ての食事は先生に写メールで報告！

奇跡の１ヶ月ダイエット：トレーニング
EXILE専用の「LDHジム」を自由に使っていいとのこと

まずは、現状チェック
身長：156.4cm
体重：59.1kg
体脂肪率：26.8％　肥満と呼ばれないのは20％以下
ウエスト：83.5cm ボヨヨーン　身長170cmのウエストサイズ

深呼吸しながら前屈：体内の代謝をUP
脚左右ふり：お尻のシェイプUP
股関節伸ばしストレッチ：股関節をやわらか
うつぶせ回り（スーパーマン）：お腹・背中のシェイプUP
脚上げ腹筋：下腹部に効果絶大！
ラット・プル・ダウン：背中のシェイプUP
スライドボード：トレーニングの仕上げは有酸素運動

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肩甲骨のエクササイズ：胸と背中のシェイプUP
脚前後ふり：お尻のシェイプUP
直角体操：肩甲骨の可動域拡大
ボート漕ぎ：ウエスト
トランク・レッグ・レイズ：お尻・腕・脚のトレーニング
３方向腕立て：腕・太もものシェイプUP
膝立ちバランスボールキャッチ：股関節の可動域拡大

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熊田曜子：ベリーダンス

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エルセーヌ MEN'Sエステ
スクイーズBODYケア：血行促進
ストロングプレスマシーン：腹筋を収縮させる
遠赤外線ドーム型サウナ：芯から温め発刊促進
ダイエットツアー(DVD)：聴覚・視覚を刺激し食欲を抑える
造美顔ハンドマッサージ：むくみ・たるみ予防
リンパドレナッジョ：リンパの流れの改善
スーパーEXソニック：超音波振動で刺激 お腹周りの引き締め
セルライトマシーン：脂肪を柔らげる
パルスウェーブ：筋肉の引き締め
ミラクルストーンサンドバス：砂風呂でデトックス

以上の結果
55kgの壁が破れなった体重がなんと53.6kgに
体脂肪率も3.1％もダウン！ 恐るべしエルセーヌ！




よって、最終的には1か月で
体重：59.1kg→53.6kg　5.5kgダウン
体脂肪率：26.8％→20.0％　6.8％ダウン
ということになりました。
スゴイかも...

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タグ：ナイナイ岡村 デブザイルからの奇跡の１ヶ月ダイエット法とは？ 奇跡の１ヶ月ダイエット：食事 奇跡の１ヶ月ダイエット：トレーニング エルセーヌ MEN'Sエステ

金スマ ロングブレス 森公美子

金スマ ロングブレス 森公美子
バナナダイエットで、翌日のスーパーからバナナを消したと
かなり、話題になった森公美子さんが

その後、リバウンドし
ヒザなどに異変を感じるようになったそうだ。

このままでは、日常生活にも支障をきたすと考え
再度ダイエットにチャレンジすることを
８月３日放送「中居正広の金曜日のスマたちへ」
の番組の生中継で決意表明！

そのダイエット方が美木良介 ロングブレスダイエット

すごい効果があると話題になってるし
実際、「金スマ」のプロデュ－サーやＡＤが実践して
ダイエット以外の健康面でもすごい体感を経験しているので
力の入れようが、ハンパない感じがしますね

数々のダイエットに失敗している森公美子さんが
もし成功することにでもなったら
世の中のダイエッターに、すごい勇気と希望を与えることでしょう！

「金スマ」では
ロングブレス第1弾、第2弾に続き
第3弾を森公美子特集にするみたいです

今後の「金スマ」は要チェックですね

森公美子さんが5ヵ月間に渡り、美木良介さんのロングブレスダイエットに挑戦！その結果は?...

森公美子 プロフィール
◆もり くみこ
◆生年月日:1959年07月22日
◆出身：宮城県仙台市
◆身長：163cm
◆血液型：A型
◆ブログ：森公美子オフィシャルブログ

タグ：ダイエット 金スマ ロングブレス 森公美子 中居正広

スタードラフト会議 ゲッタマン体操

7月31日（火）22:00日本テレビ放送スタードラフト会議で
ゲッタマンが、肩を動かすだけの
世界一手抜きダイエットを披露した。

このゲッタマン体操で
我が家の杉山裕之さんが１ヵ月で
約-7kgのダイエットに成功したとのこと

ゲッタマンは、「Gettaman」というペンネームで
最強の5分間「肩甲骨」ダイエットや
最強の7分間「仙骨」ダイエット ゆがみをなくして下半身からスッキリ!
GETTAMANメソッド肩甲骨ダイエット わかりやすいDVD付き
天使の羽ダイエット
など、数冊も出しているが、
テレビの影響かほとんど売り切れ状態ですね

あっでもこちらからなら入手可能みたいですね
ヤフオク

ゲッタマンって、変な名前ですが
名前の由来は、
ホノルルマラソンに羽織・袴・下駄の姿で15年連続完走したことから。
たぶん、下駄をもじったのでは。
ハワイではゲッタマンに出会うと幸せが訪れるとも言われている？

ゲッタマン体操で効果がでるメカニズムは
肩を動かすことで褐色脂肪細胞（ダイエット細胞）が
十分に刺激され、それによって
脂肪燃焼効果が一気に上り
代謝が良くなるからだそうです

ゲッタマン体操の動画は、こちらから
ゲッタマン体操

ゲッタマンプロフィール
◆本名：竹之内敏
◆生年月日:1965年
◆出身：鹿児島県屋久島
◆ブログ：ALOHA！！GETTAMAN
◆公式Facebook：GETTAMAN

今現在、こちら在庫あり♪

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タグ：ゲッタマン体操 ダイエット スタードラフト会議

ソロモン流 島本麻衣子

2012年7月22日テレビ東京放送のソロモン流は
島本麻衣子さんの特集だった

ソロモン流動画

島本麻衣子さんは
【月ヨガ】という月の周期で動く女性の身体に合ったヨガスタイルを提唱。

月ヨガ　心とカラダを整える28日間浄化メソッド／島本麻衣子 価格：1,365円（税込、送料別）

ピザの宅配便バイクを改良したバイクで
数十人集まる会社などのスペースに自分から出向き
そこでヨガ指導もしている
まさにヨガ宅配便

島本麻衣子　呼吸法
島本麻衣子　木のポーズ
島本麻衣子　ねじりのポーズ
島本麻衣子　三角のポーズ
島本麻衣子　上を向いた犬のポーズ
島本麻衣子　戦士のポーズ
島本麻衣子　鳩のポーズ
島本麻衣子　山のポーズ
島本麻衣子　猫のポーズ
島本麻衣子　鋤のポーズ

島本麻衣子プロフィール

◆しまもと　まいこ
◆生年月日:1981年10月21日
◆出身：兵庫県
◆Ｔ:165cm
◆Ｂ:81cm Ｗ:56.5cm Ｈ:84.5cm
◆血液型:B型
◆ブログ：島本麻衣子オフィシャルブログ「Healthy Beauty」

タグ：島本麻衣子 ソロモン流 ヨガ ダイエット ヨガ宅配便

美木良介 ロングブレス

2012年7月20日TBS放送の『金スマ』で
美木良介式「ロングブレス」ダイエット法の
特集をやっていた。

ゆずを目指すぽっちゃりバンド
「アシガルユース」の花盛さんと川崎さんの２人が
美木良介式「ロングブレス」を実践し、
3か月後、驚愕の結果に・・・щ(ﾟﾛﾟщ)

これ見るとさすがにやってみたくなるね　(´▽｀)/

美木良介のロングブレスダイエットマル必やせ最強ブレスプログラム 価格：1,680円（税込、送料別）

美木良介 ロングブレス　動画01
美木良介 ロングブレス　動画02
美木良介 ロングブレス　動画03
美木良介 ロングブレス　動画04
美木良介 ロングブレス　動画04

タグ：美木良介 ロングブレス ダイエット 金スマ アシガルユース